Meditación para dormir

Gracias a la PNL (Programacion Neurolinguistica) y una música para dormir con la frecuencia correcta logramos crear una meditación para dormir poderosa que te permitirá decirle adios al insomnio y entrar en un sueño profundo.

Repetir la meditación para dormir todas las noches

Es fundamental que repitas la meditación para dormir todas las noches antes de conciliar el sueño. De esta forma vamos a programar tu subconsciente para siempre en ese momento vas a entrar en un sueño profundo.

Música en meditación para dormir

La música seleccionada en la meditación para dormir tiene frecuencias binaurales ques son frecuencias de onda cerebrales que te ayudan a llevarte a una relajación profunda que te hará entrar en un sueño profundo.

Concentrarte en la voz de la meditación para dormir

Para que la meditación para dormir tenga mayor eficacia recomendamos concentrar tu atención en la voz de la meditación guiada y en tu respiración cada vez que inhalas y exhalas.